虫草花乌鸡红枣汤怎么做，美容养颜，喝了面色红润气色好呢？

煲汤是广东美食中的一道闪光点，煲汤一般会选择蛋白含量高食材，在春天大家能选较为温润的食材来熬汤，今日秋秋要跟大家分享的一道养生汤是“虫草花乌鸡红枣汤”，这一道汤具体食物是虫草花、乌鸡、大枣、枸杞子，这一道汤做法简单实用，营养全面、味儿也特别棒、女人经常隔三差五喝一点这一道养生汤，气血充足、面点白里透红气色好，40岁也不显老哦。

乌鸡：乌鸡的营养全面，含有大家身体所需要的碳水化合物、丰富多样的维生素B族、蛋白、维生素A、维生素E、铁含量都十分丰富，乌鸡的胆固醇和脂肪成分极低，特别适合怕胖的女性朋友来调理身体哦，丰富多样的蛋白及多种维生素，能够很好的减轻变老、调和气血、美容养颜、常吃对身体及皮肤都十分有利。

虫草花：虫草花里面含有大家身体所需要的8种碳水化合物、并含有大量的维生素A、维生素B族、维生素C、维生素E、SOD酶等营养元素，也是一种特别好减轻变老，美容养颜的小吃哦。【虫草花乌鸡红枣汤】提前准备食物：乌鸡、虫草花、大枣、枸杞子、姜、盐、白胡椒粉、米酒、味精。制作过程：

煲汤食物一定要挑选新鲜，乌鸡最好是选择活杀新鲜的乌鸡，先把乌鸡清理干净，再拿刀顺着鸡骨架的骨缝部位割开，煲汤的乌鸡一定要切块状，那样经过长时间烧煮，才能够渐渐地煮出香味，更为美味。虫草花、大枣、枸杞子、姜，清理干净，姜洗干净后切割成生姜片。

锅里添加适量水，放进切成小块的乌鸡、生姜片、米酒，给乌鸡焯一下水，煮流血沫后熄火，将乌鸡捞起来清理干净。将焯好水乌鸡、虫草花、大枣、枸杞子、生姜片，参与到紫砂壶炖锅中，在添加适量水、一勺盐提升汤的底味，挑选滋补汤功能键，烧煮3个多小时，要是没有这类电饭煲的，也也可以用灶火来炖，灶火走红烧开后，转小火炖1个半个小时左右就行了。

到时间了，乌鸡汤炖之后添加适量盐、白胡椒粉、味精调料，大家这一道美容养颜，调和气血的虫草花乌鸡红枣汤就煮好了。

一碗香味扑鼻的虫草花乌鸡红枣汤就煮好了，那样炖出心灵鸡汤香而不腻，鸡脯肉细致含有一点点微微的鲜美，尽管经历了长时间烧煮，虫草花还依然那样很有嚼劲，口味非常棒，乌鸡脂肪特别少，因此炖出心灵鸡汤没什么油星，十分芳香。爱漂亮女性朋友，一定要还记得常常喝一点这一道养生汤，来维护保养一下自己哦。

乌鸡切块用水焯一下（水里加料酒和姜片）去血沫洗净。 将姜片、红枣、乌鸡、虫草花放入电炖锅中。 炖一个半小时，最后20分钟加盐，再炖10分钟。 放入枸杞。

那肯定就是先把水给煮开，然后把虫草花，乌鸡和红枣都放进去，之后加上一点盐和鸡精就可以了。

将准备好的食材虫草花和红枣浸泡，之后在汤锅中烧开水，把乌鸡倒进去焯水，之后将乌鸡和其他的食材，枸杞姜盐一起放在砂锅中煮4个小时。

转载请注明：燕窝虫草网 » 虫草花乌鸡红枣汤怎么做，美容养颜，喝了面色红润气色好呢？