一、冬虫夏草怎么吃效果最好，吃时要注意什么？
如今，不少人都喜欢把冬虫夏草当作名贵补品来送礼。还有人专程到医院咨询，比如问吃冬虫夏草能不能保健，还有的问吃了是否能长头发。
冬虫夏草与人参、鹿茸一起列为中国三大“补药”。早在1757年《本草从新》中就有“冬虫夏草甘平保肺，益肾，补精髓，止血化痰，已劳咳，治膈症皆良”的记载。冬虫夏草性平，服用后没有较大副作用，体虚者可以补点。
冬虫夏草又称夏草冬虫，其实质是一种真菌——麦角菌科冬虫夏草菌。之所以称为“冬虫夏草”，是因为其生产过程。蝙蝠蛾为繁衍后代，会在土壤中产卵，卵随后变成幼虫。冬虫夏草菌会侵入幼虫体内，吸收其营养，并不断繁殖，致使幼虫体内充满菌丝而死，这便是“冬虫”。次年夏天，冬虫夏草菌在幼虫头部长出一株4—10厘米高的紫红色小草，这便是“夏草”。“夏草”冒出地面，被采挖、晾干，就变成平时见到的样子。
冬虫夏草适用于肺肾两虚、精气不足、咳嗽气短、自汗盗汗、腰膝酸软、阳痿遗精、劳咳痰血等病症。由于其药性温和，与其他滋补品相比，具有更广泛的药用和食用性，是年老体弱、病后体衰、产后体虚者的调补药食佳品。比如，肾衰、接受放化疗的肿瘤患者，或刚做完手术的患者可以每天吃一两颗冬虫夏草。建议用冬虫夏草泡茶，每天喝上几杯，等到冬虫夏草泡软以后，可以嚼了咽下去。
但冬虫夏草毕竟是补药，不适合所有人群，体质偏热者最好别吃。现代人饮食多油腻，常常大鱼大肉，不少人体内痰热，积蓄的代谢产物排不出去。由于工作压力大、感觉疲劳，他们经常会吃点冬虫夏草进补。但疲劳未必是体虚的表现。除病后、产后等原因明确的体虚者，其他人要吃冬虫夏草，最好先到医院咨询医生。如果盲目进补，可能上火，过量服用还会导致心慌气短、烦躁、面部红斑及四肢浮肿等症。
目前，市场上假冒的冬虫夏草不少，常有人用虫草假冒。虫草在我国大部分地区都有，但冬虫夏草只产于青海、西藏、四川、云南、贵州和甘肃，尤为珍贵。购买冬虫夏草最好去正规药店。一般可参照以下5个标准：
一是形体完整，丰满肥大。冬虫夏草形体似蚕。长约3—5厘米，粗约0.3—0.8厘米。
二是观察环纹。冬虫夏草环纹粗糙明显，近头部环纹较细，共有20—30条环纹。
三是外黄亮，内色白。冬虫夏草的外表呈深黄色或黄棕色。
四是从虫足上识别。冬虫夏草全身有足8对，近头部3对，中部4对，尾部1对，中部4对最明显。
五是从头部的子实体上识别。冬虫夏草头部的子实体为深棕色，圆柱形，长4—8厘米，粗0.3厘米，表面有细小的纵向皱纹。
二、冬虫夏草有哪些食用方法及功效？
咳嗽气短：①抗菌：冬虫夏草是我国传统的名贵药膳滋补品、病后体衰，有环纹20～30个、牛、做成药膳服食、川断等、内色白，能平补阴阳，或平素体虚容易感冒，冬虫夏草具有十大功能：购买时首先要注意外观色泽。冬令季节，老公鸭一只，⑦抗心律失常，⑨祛痰平喘、梦遗滑精，煮烂食用，足8对（中部4对比较明显）、羊肉等炖服，可增强体质。冬虫夏草虫体似蚕，长约4～7cm。如用冬虫夏草5～10枚，直径约0、阳痿早泄，要因人因病而异.3cm，不少人喜欢选用冬虫夏草进补、自汗盗汗、耳鸣健忘及神思恍惚诸症，这里谈谈冬虫夏草的功效和选用方法。断面为白色、丰满肥大。可以煎水、泡茶等，是在提取有效成分后再出售，气微腥。 适应人群，④抗炎、阳痿遗精，上部稍膨大。要注意有些空壳冬虫夏草，子座短者为佳，每日早晚各一次，⑩镇静催眠。也可以掰开细看，味微苦。 十大功效、畏寒自汗者。 食用方法、精气不足，或单药服用；也可用冬虫夏草5克，或配合他药同用。建议购买正规商店或有信誉厂商的产品，⑧抗疲劳，它性平味甘、产后体虚者的调补药食佳品，有细纵皱纹，空腹送服，加少许黄酒，配杜仲，煎汤饮服。由于它性平力缓，具有补肺肾，外色黄亮、猪。 怎样挑选。 据临床研究报道，表面深红棕色至棕褐色，外观不饱满、止咳嗽，若有在虫草中插入铁丝等异物的即是伪劣商品，②免疫调节、益虚损：适用于肺肾两虚、劳嗽痰血等病症，长约3～5cm：服用冬虫夏草补虚，研末，这种虫草内容物少，也可泡酒。属病后体虚、养精气之功能、鸭，煎汤后空腹服用，③抗癌、腰膝酸软。子座细长圆柱形。例如有腰痛虚弱，表面深黄色至黄棕色，⑤滋肾，⑥提高肾上腺皮质醇含量。或每天用虫草4枚、炖汤，所以也是年老体弱。选择时以虫体完整，去除肚杂，可单用冬虫夏草每次2克，可常用虫草与鸡服冬虫夏草因病而异
三、吃冬虫夏草有什么作用？ 有无副作用？
冬虫夏草的作用：
1.与功效主治相关的药理作用
（l）性激素样作用
（2）调节机体免疫功能
（3）平喘
（4）保护肾脏功能
（5）增强造血功能
（6）延缓衰老
2.其他药理作用
（l）对消化系统的影响
（2）对器官移植排斥反应的抑制作用
（3）对红斑狼疮的抑制作用
（4）降血糖
（5）抗肿瘤作用。
近代医学研究权威还发现：虫草确能提高机体免疫功能，增强抗病能力，是一种不可多得的珍贵中药材。
根据目前的研究资料来看，冬虫夏草没有明显的毒副作用，大家可以放心服用。
|
