俗话说“秋天肺养好，冬天病不找”。而秋天养肺，关键是防秋燥。秋天燥气当令、空气中水分减少，人易出现鼻燥咽干，唇裂口渴，干咳少痰，大便干结，皮肤干燥、毛发干枯等“秋燥”症状。尤其是女性、抽烟男士和中老年人，这3种人更需要预防秋燥伤人。

秋天干燥的环境极易损耗人体津液，女性由于生理上有经、孕、产、乳等特点，易使机体处于阴津不足状态，因此秋季女性更需养阴护津、润肺养颜。抽烟男士更不用说了，烟燥本来就一直对肺部造成伤害，再加上秋燥，损伤更大，而中老年，尤其是老年人，随着年龄的增长，肺部的机能在逐年下降，也很容易受到秋燥的伤害，引发肺部的疾病。

       《本草纲目拾遗》：“燕窝大养肺阴，化痰止嗽，补而能清，为调理虚损劳疾之圣药。一切病之由于肺虚不能清肃下行者，用此者可治之。”可见，燕窝正是秋季滋补的圣品。

         鑫燕燕窝温馨提示：秋季养生贵在养阴防燥，而燕窝是秋季滋阴润肺的首选滋补品